Actividad física para todos

Actividad física para todos Todos podemos beneficiarnos de un buen estado físico. Mantenerse en buen estado puede aumentar la autoestima y disminuir el riesgo de enfermedades graves (como enfermedades cardíacas y cerebrovasculares) en el futuro. Además, la actividad física regular ayuda a los adolescentes a aprender a enfrentar los desafíos físicos y emocionales que se les presentan a diario. Ayude a su hijo adolescente a comprometerse con la actividad física ofreciendo un modelo positivo y realizando actividad regularmente también. En cuanto a las actividades físicas que pueden disfrutar juntos, pruebe con paseos en bicicleta, pases con una pelota de tenis, asistir a una pileta de natación local o jugar juegos como fútbol americano con tackle suave o con el objetivo de quitarse una bandera. No sólo estarán trabajando juntos para alcanzar sus objetivos de actividad física, sino que también tendrá una gran oportunidad de mantenerse conectado con su hijo adolescente. <